Beleza

O TODO PODEROSO!

15:43

   


   Boa noite, pessoal! 
    Hoje vim apresentar para vocês o todo poderoso Óleo de Rícino, muitos já devem conhecer, mas será que você sabe todos os benefícios que esse óleo pode lhe trazer? O óleo de rícino é extraído das sementes de mamona, cada semente da planta possui entre 40 e 50% do mesmo.  Hoje eu trago pra vocês alguns dos milhares benefícios deste óleo poderoso.

Eficaz contra: Queda de cabelo, constipação intestinal, infecções por fungos, distúrbios menstruais, problemas gastrointestinais, acne, enxaqueca, queimaduras de sol e inflamações.


Para os cabelos: O Óleo geralmente é usado em tratamentos de queda e de crescimento pois contém vitamina E, minerais e vitaminas que auxiliam no crescimento, se usado na raiz diminui caspas, dá ao fio mais resistência. Muito usado para cronogramas capilares, na fase de nutrição, combina super bem com o óleo de coco. 

Para a sobrancelha:  Sim, o poderoso ainda ajuda no crescimento das suas sobrancelhas, passar com um cotonete ou com seu próprio dedo toda noite antes de dormir um pouco de óleo no local que você quer que cresça mais fios, na manhã seguinte lavar bem o rosto. Faça isso durante 5 dias, pausando 3 dias. Ex: Faz 5 dias e para 3, faz 5 de novo.

Para a pele: É muito utilizado no tratamento de acnes, o óleo da mamona funciona na cicatrização da acne e é um tratamento bem popular contra as imperfeições da pele,  deve-se usar pelo menos 2-3 vezes por semana. Importante: Não utilize maquiagens pesadas sobre as áreas tratadas, isso não só dificultará a cura da acne.


E aí, você conhecia esse óleo? Conte-me as suas experiências. Espero que tenham gostado do post, beijinhos. 

Papo Calcinha

#PAPOCALCINHA: Síndrome dos Ovários Policísticos.

06:46



Oi gente, hoje é dia de #PAPOCALCINHA. 

O assunto de hoje, é uma síndrome muito comum no meio feminino, a Sindrome dos Ovários Policísticos. Decidi começar com esse assunto, pois vi que muitas meninas tem sintomas dessa síndrome, e não sabem que podem ter-lá, e também para tirar dúvidas das meninas que já sabem que possuem ela. Deixando bem claro, que não sou especialista nem nada, apenas sou mais uma das meninas que possuem a síndrome, todas informações daqui foram tiradas da internet, de sites confiáveis, e relatos meus.

Papo Calcinha

#PAPOCALCINHA: Corrimento Vaginal

06:03



Oi meninas, hoje é dia de PAPO CALCINHA!! ~uhul
Hoje vamos conversar sobre um assunto meio comum no universo feminino, em algum estágio da vida todas as mulher tiveram esse mal o CORRIMENTO, ele pode representa várias coisas. Lembrando que todas as informações citadas aqui foram pegas de Sites confiáveis, então não sou nenhum tipo de ginecologista. 

Papo Calcinha

#PAPOCALCINHA: Depressão

04:28



Boa noite galerinha, como prometido todo domingo terá o melhor quadro do blog o PAPO CALCINHA, hoje abordando um assunto delicado, que atinge principalmente nós, mulheres.






Gostaria de relembrar que todas essas informações são retiradas de sites confiáveis, não sou nenhuma médica ou especialista nos assuntos abordados neste quadro. Todos os direitos reservados para o site www.minhavida.com.br




O que é Depressão? 
A depressão é um distúrbio afetivo que acompanha a humanidade ao longo de sua história. No sentido patológico, há presença de tristeza, pessimismo, baixa autoestima, que aparecem com frequência e podem combinar-se entre si. É imprescindível o acompanhamento médico tanto para o diagnóstico quanto para o tratamento adequado. Causas A depressão é uma doença. Há uma série de evidências que mostram alterações químicas no cérebro do indivíduo deprimido, principalmente com relação aos neurotransmissores (serotonina, noradrenalina e, em menor proporção, dopamina), substâncias que transmitem impulsos nervosos entre as células. Outros processos que ocorrem dentro das células nervosas também estão envolvidos. Ao contrário do que normalmente se pensa, os fatores psicológicos e sociais, muitas vezes, são consequência e não causa da depressão. Vale ressaltar que o estresse pode precipitar a depressão em pessoas com predisposição, que provavelmente é genética. A prevalência (número de casos numa população) da depressão é estimada em 19%, o que significa que aproximadamente uma em cada cinco pessoas no mundo apresenta o problema em algum momento da vida. 

Pesquisas: Uma pesquisa americana, reproduzida no Brasil no estado de São Paulo, apontou que 20% das mulheres apresentam episódios depressivos pelo menos uma vez ao longo da vida. Entre os homens, o índice é de 12%.

Sintomas de Depressão:
  • Humor depressivo ou irritabilidade, ansiedade e angústia. Desânimo, cansaço fácil, necessidade de maior esforço para fazer as coisas.
  • Diminuição ou incapacidade de sentir alegria e prazer em atividades anteriormente consideradas agradáveis.
  • Desinteresse, falta de motivação e apatia. 
  • Falta de vontade e indecisão. 
  • Sentimentos de medo, insegurança, desesperança, desespero, desamparo e vazio.
  • Pessimismo, ideias frequentes e desproporcionais de culpa, baixa autoestima, sensação de falta de sentido na vida, inutilidade, ruína, fracasso, doença ou morte. 
  • A pessoa pode desejar morrer, planejar uma forma de morrer ou tentar suicídio.
  • Interpretação distorcida e negativa da realidade: tudo é visto sob a ótica depressiva, um tom "cinzento" para si, os outros e o seu mundo.
  • Dificuldade de concentração, raciocínio mais lento e esquecimento.
  • Diminuição do desempenho sexual (pode até manter atividade sexual, mas sem a conotação prazerosa habitual) e da libido.
  • Perda ou aumento do apetite e do peso.
  • Insônia (dificuldade de conciliar o sono, múltiplos despertares ou sensação de sono muito superficial), despertar matinal precoce (geralmente duas horas antes do horário habitual) ou, menos frequentemente, aumento do sono (dorme demais e mesmo assim fica com sono a maior parte do tempo).
  • Dores e outros sintomas físicos não justificados por problemas médicos, como dores de barriga, má digestão, azia, diarreia, constipação, flatulência, tensão na nuca e nos ombros, dor de cabeça ou no corpo, sensação de corpo pesado ou de pressão no peito, entre outros. 

Tratamento de Depressão:
O tratamento da depressão é essencialmente medicamentoso. Existem mais de 30 antidepressivos disponíveis. Ao contrário do que alguns temem, essas medicações não são como drogas, que deixam a pessoa eufórica e provocam vício. A terapia é simples e, de modo geral, não incapacita ou entorpece o paciente. Alguns pacientes precisam de tratamento de manutenção ou preventivo, que pode levar anos ou a vida inteira, para evitar o aparecimento de novos episódios de depressão. A psicoterapia ajuda o paciente, mas não previne novos episódios, nem cura a depressão. A técnica auxilia na reestruturação psicológica do indivíduo, além de aumentar a sua compreensão sobre o processo de depressão e na resolução de conflitos, o que diminui o impacto provocado pelo estresse. 

Medicamentos para Depressão:
Somente um médico pode dizer qual o medicamento mais indicado para o seu caso, bem como a dosagem correta e a duração do tratamento. Siga sempre à risca as orientações do seu médico e NUNCA se automedique. Não interrompa o uso do medicamento sem consultar um médico antes e, se tomá-lo mais de uma vez ou em quantidades muito maiores do que a prescrita, siga as instruções na bula.

Convivendo:

A chave para a recuperação da depressão é começar com algumas metas pequenas e lentamente construir o seu programa a partir daí. Comece com os recursos que tiver à sua disposição. Você pode não ter muita energia, mas provavelmente você tem o suficiente para fazer uma pequena caminhada à volta do seu prédio ou pegar o telefone para falar com um amigo. Escolha alguém de confiança que conviva diariamente consigo. Peca-lhe para o convidar a sair de vez em quando, peca-lhe que lhe pergunte se tem caminhado, se tem ido às compras, se tem lido o jornal. Essa pessoa pode funcionar para si como um “auxílio” de monitorização. No inicio não exija demasiado de si, possivelmente não fará tudo aquilo a que se propõe, não tem problema, mantenha-se firme, leve as coisas um dia de cada vez e recompense-se por cada realização bem sucedida. Os passos podem parecer pequenos, mas eles vão permitindo implementar alguma dinâmica. Aos poucos por cada ação concretizada e energia gasta (aquela que parece não ter) irá aumentar o seu ânimo, você pouco a pouco irá sentir os seus níveis de energia aumentarem. 

ALGUMAS FORMAS PARA PROMOVER A ATIVAÇÃO COMPORTAMENTAL E CONSTRUIR RELAÇÕES DE SUPORTE: 
  • Fale com alguém da sua confiança acerca dos seus sentimentos.
  • Vá tomar café ou lanchar com um amigo.
  • Peça a alguém chegado que entre em contacto consigo regularmente. 
  • Saia com alguém para ir ao cinema, teatro ou para dar um passeio. 
  • Telefone a um amigo. 
  • Agende um jantar semanal. 
  • Conheça alguém novo, inscrevendo-se num curso ou num clube. 
  • Confie num psicólogo, padre ou conselheiro.
  CUIDE DE SI MESMO: A fim de superar a depressão, relembre-se, você tem que cuidar de si mesmo. Isto inclui tempo para fazer coisas que você gosta, pedindo ajuda aos outros. É importante que estabeleça limites para o que você se propõe e é capaz de fazer, adotando hábitos saudáveis, e agendando atividades divertidas para o seu dia. 

  • Passe mais tempo na natureza,leia um bom livro 
  • Veja programas de TV ou filmes de comédia 
  • Tome um bom banho (tente apreciar esse momento) 
  • Ouça música que goste 
  • Envolva-se em algumas pequenas tarefas 
  • Escreva no seu diário 
  • Faça algumas coisas espontâneas 
  • Vá a um centro de massagens 
  • Relembre-se do que gosta em si 
  • Motive-se para fazer coisas, mesmo quando não lhe apetece (e isto será o mais provável). Você pode ficar surpreendido com as suas melhorias assim que começar a activar-se. Mesmo que a sua depressão não alivie imediatamente, você irá gradualmente sentir-se mais animado e enérgico à medida que vai tendo iniciativa para as atividades lúdicas. 
DESAFIE OS PENSAMENTOS NEGATIVOS E PESSIMISTAS: 
  •  Pense fora de si mesmo
  • Pergunte a si mesmo se você diria a outra pessoa o que está pensando para si. Se acha que não diria, pare de ser tão duro consigo. 
  • Pense em declarações mais ajustadas e como as pode verbalizar ou pensar de uma forma mais realista. 
  • Faça um registo dos seus pensamentos negativos mais severos. Sempre que tiver um pensamento negativo, anote o pensamento e o que o desencadeou num livro de registo (pode fazer isso ao fim do dia). Reveja o registo quando você estiver de bom humor. 
  • Pergunte a si mesmo se a negatividade que pensou foi verdadeiramente justificada. Para obter uma segunda opinião, você também pode pedir a um amigo ou um terapeuta para conversar sobre seu registo. 
  • Pode ainda imaginar uma lista de cinco amigos, e o que é que eles pensariam para a mesma situação (a que o levou a pensar de forma negativa). 
  • Substitua pensamentos negativos por positivos. 
  • Reveja o registo de pensamentos negativos. Depois, para cada pensamento negativo, escreva algo positivo. Por exemplo, ” O meu chefe odeia-me, por isso deu-me este relatório super difícil para eu fazer”, poderia substituir para: “O meu chefe deve ter muita fé em mim para me dar tanta responsabilidade”. 
  • Socialize com pessoas positivas e bem humoradas. Tente perceber como essas pessoas encaram a vida e a forma construtiva como lidam com os desafios, mesmo os menores, como não ser capaz de encontrar um parque de estacionamento. Então pense como é que você reagiria na mesma situação. Mesmo que você tenha que simular, tente adotar uma visão otimista, uma atitude positiva e persistente perante as dificuldades.
Bom gente, o post acabou ficando "meio" enorme, mas reuni as melhores informações sobre a depressão,  só quem vive ou convive com pessoas que sofrem desse mal sabem como é uma doença perversa, só cabe a nós mesmos sabermos conviver e buscar ajuda. Se você é ou conhece alguém depressivo, por favor conte-nos aqui nos comentários como foi passar por todos essas dificuldades e como a pessoa encara tudo isso. Por hoje era isso, beijinhos.


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Papo Calcinha

#PAPOCALCINHA: Infecção Urinária

04:27



Olá amorecos, o post de hoje é do quadro PAPO CALCINHA. Se você é mulher vai super se identificar em algum sintoma dessa doença chata, todas mulheres já tiveram, pra quem está com algum desses sintomas sitados a baixo, compareça ao medico imediatamente, lembrando que não sou nenhuma ginecologista e todas informações são retiradas de sites confiáveis.  Vamos conhecer a Infecção Urinária?

A Infecção do Trato Urinário (ITU), conhecida popularmente como infecção urinária, é um quadro infeccioso que pode ocorrer em qualquer parte do sistema urinário, como rins, bexiga, uretra e ureteres. Esse tipo de infecção é mais comum na parte inferior do trato urinário, do qual fazem parte a bexiga e a uretra.

Tipos: Os tipos, causas e sintomas das infecções urinárias variam de acordo com o local onde há infecção. Existem quatro tipos de infecção urinária:
• Cistite (infecção na bexiga) Uretrite (infecção na uretra)
• Pielonefrite (infecção nos rins)
• Infecção nos ureteres.

 Causas: A infecção urinária ocorre quando uma bactéria entra no sistema urinário por meio da uretra e começa a se multiplicar na bexiga. O trato urinário costuma expelir esses organismos estranhos do corpo, mas algumas vezes essas defesas falham e a bactéria em questão passa a crescer dentro do trato urinário, dando início a uma infecção.

Fatores de risco:
Infecções urinárias são mais comuns em pessoas cuja uretra é menor, como no caso do sistema reprodutor feminino, ou seja, o caminho que a bactéria precisa percorrer para chegar até a bexiga é menor.
• Ter vida sexualmente ativa facilita a infecção urinária, especialmente as vaginais.
• O uso de alguns tipos de contraceptivos, como espermicidas, também pode ser considerado um fator de risco.
• Após a menopausa, as infecções urinárias podem acontecer com mais frequência do que antes, uma vez que a baixa quantidade de estrogênio causa mudanças no trato urinário de modo a deixá-lo mais vulnerável à ação de bactérias.
• Apresentar algum tipo de bloqueio no trato urinário, como pedra nos rins e aumento da próstata, também são fatores de risco.
• Ter o sistema imunológico suprimido impede que as defesas do corpo atuem propriamente, facilitando a entrada de bactérias que causam infecções.
• O uso de cateter para urinar também aumenta os riscos de infecção.

Sintomas de Infecção urinária: Nem sempre uma pessoa com infecção urinária apresenta sintomas, mas quando surgem, os mais comuns são:
• Ardência forte ao urinar Forte necessidade de urinar, mesmo tendo acabado de voltar do banheiro.
• Urina escura.
• Urina acompanhada de sangue.
• Urina com cheiro muito forte.
• Dor pélvica.
• Dor no reto.
• Aumento da frequência de micções.
Os sintomas variam de acordo com o tipo de infecção. 

Tratamento de Infecção urinária: O tratamento de infecções urinárias varia muito de acordo com o tipo de cada infecção e sua gravidade também. Geralmente, o tratamento é feito à base de antibióticos. Mas o médico também poderá receitar um analgésico para aliviar a dor e a ardência ao urinar. 

Convivendo/ Prognóstico: Alguns cuidados em casa podem ajudar na recuperação. Veja: 
• Beba muita água, por mais que seja doloroso urinar, é importante que o paciente beba muita água para diluir ao máximo a urina. 
• Quanto mais você for ao banheiro, mais chances de expelir a bactéria de seu corpo definitivamente.
• Evite bebidas que possam causar irritações à bexiga, como café, bebidas alcoólicas e outras que contenham cítricos ou cafeína.
• Aplique uma bolsa de água morna na região do abdômen para minimizar o desconforto. 

Prevenção: Algumas medidas podem prevenir infecções urinárias, sejam elas de que tipo forem. Confira: 
• Beba muito líquido, especialmente água.
• Limpe-se após urinar para evitar que bactérias se acumulem no local e entrem no trato urinário.
• Urine após relações sexuais para esvaziar a bexiga. 
• Beba muita água para ajudar a diluir a urina também.
• Use absorventes externos em vez de internos, pois alguns médicos acreditam que isso aumente a probabilidade de infecções. 
• Troque de absorvente cada vez que for ao banheiro.
Não use ducha nem sprays ou pó para a higiene feminina. 
• Como regra geral, não utilize nenhum produto que contenha perfumes na área genital.
• Evite usar calças muito apertadas.
• Use calcinha e meia calça de algodão e troque-as, pelo menos, uma vez por dia.


E aí meninas, já tiveram a Infecção? Conta ai embaixo a sua experiencia e truques para amenizar a dor! Beijos e até a próxima.
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